Creatin Archiv

Tipps zur Kreatineinnahme

Auf der Webseite von Sportnahrung-Engel.de habe ich hier: http://www.sportnahrung-engel.de/index.php/cat/c3_Creatin.html ein paar interessante Tipps zur Kreatineinnahme gelesen, die ich gerne in diesem Artikel aufnehmen und etwas ausführen möchte. Wissenschaftlich ist die Read More

Creatin-Nebenwirkungen

Creatin-Nebenwirkungen sind immer noch ein vieldiskutiertes Thema unter Sportlern, vor allem bei Anfängern sind die Zweifel meist groß. Deshalb soll hier nochmal auf mögliche Nebenwirkungen hingewiesen werden. Vorab Read More

Creatin-Kur

Was ist Creatin? Creatin ist eine wichtige Komponente der Energieversorgung innerhalb der Skelettmuskulatur bei allen Wirbeltieren. Es handelt sich dabei um ein Phosphat, das über die Nahrung aufgenommen Read More

Creatin-Dosierung

Die Creatin-Dosierung ist ein wichtiger Punkt bei der Einnahme von Creatin. Früher wurde das Nahrungsergänzungsmittel oft als Kur über einen Zeitraum von 6-8 Wochen eingenommen. Durch eine Kur Read More

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